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坐骨神経痛について詳しく知ろう 坐骨神経痛とは？ 坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて走る坐骨神...

こんにちは、手もみ屋匠時津店です！寒い季節になると、「体が動かしづらい」「筋肉が硬くなって痛い」といったお悩みを抱える方が増えています。特に...

こんにちは、手もみ屋匠時津店です。冬になると寒さや運動不足から、**大腿四頭筋（だいたいしとうきん）**が硬くなりやすくなります。この筋肉は...

背中がこわばる原因、ご存知ですか？ 寒い季節になると、背中が硬く感じたり、姿勢が悪くなったりすることはありませんか？その原因の一つが「脊柱起...

皆さん、日々の生活で体の疲れを感じていませんか？現代人は長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、筋肉に負担がかかりがちです。今回は、も...

皆さん、寒い季節がやってきましたね。足の冷えやむくみでお悩みの方も多いのではないでしょうか？実は、それらの不調はふくらはぎの 腓腹筋（ひふく...

スポーツ後の疲労回復！大腿四頭筋のストレッチとケア スポーツや日常生活で酷使される「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」は、人体の中でも非常に...

背中のコリ解消！菱形筋・僧帽筋のトータルケア法こんにちは、手もみ屋匠時津店です。背中のコリや肩こりに悩まされている方は多いのではないでしょう...

こんにちは、手もみ屋匠時津店です！今日は【足の疲れ】についてお話しします。日々の立ち仕事や長時間の歩行で足がだるく感じること、ありませんか？...

「ハムストリングス – 寒くなると硬くなりやすい太ももの裏側をほぐして、柔軟性を高めるストレッチ」1. ハムストリングスが硬くなる原因と症状...