スクール生募集中‼

こんにちは、手もみ屋匠時津店です！今日は【足の疲れ】についてお話しします。日々の立ち仕事や長時間の歩行で足がだるく感じること、ありませんか？...

「ハムストリングス – 寒くなると硬くなりやすい太ももの裏側をほぐして、柔軟性を高めるストレッチ」1. ハムストリングスが硬くなる原因と症状...

はじめに寒い季節や冷房の効いた室内で、足先の冷えに悩まされていませんか？足裏の冷えは、不快感だけでなく、全身の不調につながることもあります。...

広背筋の症状と原因広背筋（latissimus dorsi）は背中全体に広がる大きな筋肉で、肩甲骨から骨盤にかけて付着しています。この筋肉が...

概要季節が変わる時期は、寒暖差や湿度の変化が体にストレスを与え、肩や肩甲骨周辺が硬くなりがちです。肩甲骨周りの筋肉が硬くなると、血行不良や姿...

もみほぐしで腸腰筋を緩める - 長時間座った後の硬い股関節と腰痛を予防するストレッチ 長時間のデスクワークや運転で、股関節や腰に違和感や痛み...

大胸筋をほぐして、深呼吸がしやすく！ – 胸のストレッチとストレス解消効果 みなさんこんにちは！手もみ屋匠時津店です。今回のテーマは、「大胸...

こんにちは、手もみ屋匠時津店です！今回は、腰痛や坐骨神経痛の予防に役立つ梨状筋（りじょうきん）のもみほぐしについてご紹介します。梨状筋とは、...

【ブログ記事をクリックすると動画が再生されます】 こんにちは、手もみ屋匠時津店です。肩や首の疲れが気になる方におすすめの、肩甲下筋をほぐすス...

【記事をタップすると動画が流れます】 秋はスポーツやアウトドア活動が盛んになる季節です。そんなアクティブな生活を迎えるにあたり、忘れがちな筋...